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Thérapie Individuelle

Souffrez-vous de dépression ou d’anxiété? Etes-vous dans une situation difficile comme une période de chômage, un changement de carrière? Souffrez-vous d’un deuil qui ne s’améliore pas malgré le temps qui passe? Avez-vous des problèmes relationnels? Etes vous en train de considérer votre “coming out” à votre famille et amis? Venez-vous de réaliser que vous vivez des scénarios qui se répètent comme des cercles vicieux que vous n’arrivez pas à changer malgré le désir de le faire? La thérapie individuelle peut vous aider.

Commencer une thérapie individuelle, c’est faire un investissement en vousmêmes et dans une nouvelle manière de prendre soin de votre santé mentale et émotionnelle. C’est donc très important de trouver un psychologue qui vous comprenne et en qui vous pouvez faire confiance. Je peux vous aider à changer et à atteindre les buts que vous désirez dans un cadre sécurisant, neutre et confidentiel.

Si vous êtes francophone, même si votre connaissance de l’anglais est parfaite, entreprendre une psychothérapie individuelle dans votre langue maternelle peut vous permettre plus facilement d’accéder aux moments les plus intenses et les plus profonds de votre expérience.

Thérapie de couple

Avez-vous des problèmes dans votre vie de couple? Vous avez essayé maintes fois de vous parler et d’essayer de résoudre ces problèmes mais vous vous trouvez dans une impasse et ne savez plus que faire. Est-ce que vous vous faites du souci pour la qualité et le futur de votre relation avec votre partenaire? Les routines et obligations quotidiennes ont-elles remplacé la joie et la spontanéité que vous ressentiez autrefois? Une thérapie de couple peut vous aider à clarifier et comprendre les problèmes qui vous divisent, à mieux communiquer entre vous et à trouver des solutions qui vous conviennent.

Thérapie de Groupe

Un groupe consiste le plus souvent de trois à huit personnes et du psychothérapeute. Un groupe peut être thématique, centré sur un diagnostic médical (bipolarité par exemple), un vécu common (prendre soin d’un parentâgé) ou une technique à apprendre dans un cadre sécurisant et confidentiel. Les membres du groupe explorent ces problèmes communs et profitent de l’avis et du soutien émotionnel des autres membres et du thérapeute.

Coaching Professionnel

Si, professionnellement, vous manquez de confiance en vous, si vous voulez améliorer votre rapport à vos clients ou si vous êtes en train de considérer un changement de carrière, quelques séances de coaching professionnel peuvent vous aider.